Stephanie Leonhardt ⟩ Rückmeldungen

Hallo, die Rückmeldung ist für Laien gut durchzuführen und bringt auch sicher eine gute Entspannung. Allerdings würde ich am Ende eine Kleinigkeit an der Formulierung ändern. In der Eutonie wird die Atmung grundsätzlich nicht direkt angesprochen. Es ist aber möglich, z.B. mit der Formulierung: "Legen Sie die Hände auf den Bauch und spüren Sie wie er sich hebt und senkt" ans gleiche Ziel zu kommen. Gerda Alexander sagte, sobald die Aufmerksamkeit auf den eigentlich unbewussten Atemvorgang gelenkt wird, verändert er sich.

Anleitung – Eutonie