Lachyoga

6 Mats • vor 1 Jahr kuratiert

Lachyoga trainiert das Zwerchfell, vertieft dadurch die Atmung und soll die Ausschüttung von Glückshormonen anregen.

Marie Krüerke Marie Krüerke
  1. Atemübung „Sorgen wegschieben“

    Atemübung „Sorgen wegschieben“

    Aktuell kämpfen viele Menschen mit bedrückenden Gedanken und Sorgen. Die Atemübung „Sorgen wegschieben“ kann helfen, den Atem zu vertiefen und Grübeleien bewusst auf Distanz zu bringen. Stimme und Wahrnehmung
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  2. Lachyoga-Übungen

    Lachyoga-Übungen

    Lachyoga trainiert das Zwerchfell und fördert den vertieften Luftaustausch inklusive der Residualluft. Aus anfangs künstlichem Lachen wird immer mehr ein „echtes“ Lachen, wobei zwischen beidem kein Unterschied gemacht wird. Sowohl die Zwerchfellbewegungen als auch die Gesichtsmuskeln senden durch die Übungen die Botschaft „fröhlich“ ans Gehirn, egal ob dabei das Lachen absichtlich produziert wird oder spontan... Stimme
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  3. Stundenkonzept für Lachyoga

    Stundenkonzept für Lachyoga

    Wer Lachyoga ausprobiert hat und anleiten möchte, profitiert von diesem Stundenkonzept: Einzelne Übungen und wiederkehrende Elemente sind zu einem ausgewogenen Ablauf zusammen gestellt. Lachyoga trainiert das Zwerchfell und vertieft damit die Atmung. Es eignet sich besonders für Gruppenstunden, beispielsweise als aktivierende Pause in einer Therapiesitzung. Dabei freuen sich neben den „üblichen Verdächtigen“ wie Kindern besonders... Artikulation, Stimme und Stottern
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  4. Kostenlose SchulungAnzeige

    Kostenlose Schulung

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  5. Neue Lachyoga-Übungen

    Neue Lachyoga-Übungen

    Einen Schwung voll neuer Lachyoga-Übungen zur Vertiefung der Atmung teile ich frisch aus meinem Kurs: Für StimmpatientInnen, DysarthrikerInnen, Stotternde und als Auflockerung in Gruppenstunden. Stimme
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  6. Lachyoga gegen den Herbstblues

    Lachyoga gegen den Herbstblues

    Neue Lachyoga-Übungen, um gegen den trüben Herbst anzulachen: Als abwechslungsreiche Pause in der Therapie mit AphasikerInnen, Stotternden, StimmpatientInnen usw. Oder als fröhliche Gruppenstunde. Diverses
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  7. Lachyoga im Frühling: Frische Übungen

    Lachyoga im Frühling: Frische Übungen

    Lachyoga trainiert das Zwerchfell, vertieft dadurch die Atmung und regt die Produktion von Glückshormonen an. Die neuen Lachyoga-Übungen sind bereits mit den wiederkehrenden Elementen einer Lachyoga-Stunde kombiniert, sodass die Anleitung direkt umgesetzt werden kann. Alle Übungen sind auch für SeniorInnen geeignet. Stimme
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Das sind alle Mats in dieser Sammlung.
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