Lachyoga-Übungen
Lachyoga trainiert das Zwerchfell und fördert den vertieften Luftaustausch inklusive der Residualluft. Aus anfangs künstlichem Lachen wird immer mehr ein "echtes" Lachen, wobei zwischen beidem kein Unterschied gemacht wird. Sowohl die Zwerchfellbewegungen als auch die Gesichtsmuskeln senden durch die Übungen die Botschaft "fröhlich" ans Gehirn, egal ob dabei das Lachen… Stimme
Das sind alle Mats in dieser Sammlung.
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