Entspannung

31 Therapiemats

Therapiematerial zum Thema Entspannung

  1. Atemübung Bienensummen

    Atemübung Bienensummen

    Eine Atemübung aus dem Yoga. Durch das Summen entsteht im Kopf, im Nacken und im Brustraum Vibration. Diese führt zu einer besseren Durchblutung, so dass man im Anschluss eine angenehme Wärme und ein leichtes Kribbeln in diesen Körperzonen spüren und tiefe Entspannung entstehen kann. Stimme, Stottern und Wahrnehmung
  2. 5-Finger-Atmung

    5-Finger-Atmung

    Die Fünf-Finger-Atmung verschafft uns uns schnell und wirkungsvoll eine mentale Pause und lässt uns den Stresslevel kurzfristig herunterfahren. Halte deine Hand mit ausgestreckten Fingern vor dich. Fahre nun mit einem Finger der anderen Hand beim Einatmen an der einen Fingerseite hoch, beim Ausatmen langsam an der anderen Fingerseite wieder herunter.… Diverses, Stimme und Stottern
  3. Auflageübung in Anlehnung an Eutonie

    Auflageübung in Anlehnung an Eutonie

    Mögliche Hinweise und Modifikationen, um eine Patient*in durch eine Auflageübung zu führen Stimme und Wahrnehmung
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  5. Eutonie- Übungssammlung

    Eutonie- Übungssammlung

    Kleine Übungssammlung mit Übungen in Anlehnung an "Eutonie" zur Tonusregulierung Stimme und Wahrnehmung
  6. PME Gesicht und Schultern

    PME Gesicht und Schultern

    Diese PME eignet sich besonders für Dysphonie PatientInnen, die einen Hypertonus im Bereich des Gesichts, des Kehlkopfs und den Schultern aufweisen. Die Klammern sollen Pausen symbolisieren, um das Nachspüren zu ermöglichen. Stimme und Wahrnehmung
  7. Atem-, Lockerungs- und Entspannungsübungen

    Atem-, Lockerungs- und Entspannungsübungen

    Arbeitsblatt zum Einsatz in der Stimmtherapie zur Lockerung und Entspannung sowie zur Wahrnehmung und Vertiefung der Bauchatmung. Stimme
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    Buchtipp Logopädie

    Stimmstörungen bei Kindern (Praxis der Sprachtherapie und Sprachheilpädagogik)
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  9. Atemübung „Sorgen wegschieben“

    Atemübung „Sorgen wegschieben“

    Aktuell kämpfen viele Menschen mit bedrückenden Gedanken und Sorgen. Die Atemübung "Sorgen wegschieben" kann helfen, den Atem zu vertiefen und Grübeleien bewusst auf Distanz zu bringen. Stimme und Wahrnehmung
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  10. Fragen zur Wahrnehmung der Atmung

    Fragen zur Wahrnehmung der Atmung

    Diese PDF enthält einige Fragen, die dem Patienten zur Wahrnehmung seiner Atmung - beispielsweise zu Beginn der Stimm-, Stotter- oder Dysarthrietherapie - gestellt werden können. Wahlweise kann sich der Patient diese auch leise selbst durchlesen und anschließend beantworten. Stimme, Stottern und Wahrnehmung
  11. Körperübungen

    Körperübungen

    Übung zur Wahrnehmung des Körpers. Besonders den Schulter-Nackenbereich, aber auch als Ganzkörperwahrnehmung. Stimme und Wahrnehmung
  12. Lieder zum Thema „Vögel“

    Lieder zum Thema „Vögel“

    Eine Sammlung von Kinder- und Volksliedern über Vögel: "Der Kuckuck und der Esel", "Kommt ein Vogel geflogen", "Die Vogelhochzeit", "Alle Vögel sind schon da", "Kuckuck ruft´s aus dem Wald". Als Auflockerung für Stunden mit Kindern zur Förderung der Artikulation und phonologischen Bewusstheit. Für Betroffene mit Dysarthrie, Stimmstörungen, Stottern, Demenz und… Diverses
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  13. Lockerungsübungen für die Halswirbelsäule

    Lockerungsübungen für die Halswirbelsäule

    Viele Atem- und Stimmprobleme sind mit Verspannungen der Halswirbelsäule und des Nackens verbunden. Verkrampfungen im Hals- und Schulterbereich können sich über den Treppenmuskel, den Kopfwender und den Schulter-Zungenbein-Muskel bis in den Brustkrob fortsetzen. Um gelöst zu atmen und Kraft für die Stimmbildung zu haben, sind für betroffene PatientInnen Übungen zur… Stimme
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  14. Der kleine Drache und das Meer

    Der kleine Drache und das Meer

    Hallo ihr Lieben! Es gibt Neues vom kleinen Drachen. Nachdem so viel positives Feedback eurerseits kam und ich auch außerhalb der logopädischen Welt immer wieder angeschrieben worden bin, folgt nun (endlich) eine neue Drachengeschichte. Es gibt wieder ganz viel progressive Muskelentspannung für Kinder mit noch mehr Sinnen und Körperbereichen. Und… Stimme
  15. Fantasiereise – Die Sandburg

    Fantasiereise – Die Sandburg

    Da mir für viele Störungsbilder oft Fantasiereisen oder andere schöne Entspannungsübungen fehlen oder ich sie häufig ganz schrecklich finde, erfinde ich diese meist in der Therapie selbst. Diese hier ist ganz ganz beliebt bei Kindern und Erwachsenen, deshalb habe ich versucht sie in Schriftform zu bringen :-) Wichtig ist, dass… Diverses
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  17. PME für Kinder mit Kater Carlo

    PME für Kinder mit Kater Carlo

    Eine Geschichte für die progressive Muskelentspannung (PME) mit dem Kater Carlo. Konzipiert für den Einsatz in der Therapie mit Kindern. Diverses
  18. Kindgerechte Entspannung in Form einer Traumgeschichte

    Kindgerechte Entspannung in Form einer Traumgeschichte

    Eine kindgerechte Entspannungsübung in Form einer Traumgeschichte. Die Entspannung wird durch eine Rückenmassage ergänzt. Stimme, Stottern und Wahrnehmung
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  19. Eine Traumreise zur Entspannung

    Eine Traumreise zur Entspannung

    Traumreise für Kinder oder Erwachsene mit Phantasie. Die Themen sind Mut, Stärke und Entspannung. Kurzablauf - Entspannung bei Tag, Wärme der Sonne - Wechsel zum Abend/Nacht - verfängt sich in einem Spinnennetz - Kletterpartie - Rettung und Geschenk vom Irrlicht - Rückkehr Diverses
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  21. Förderung der Körperwahrnehmung

    Förderung der Körperwahrnehmung

    Ein selbstgeschriebener Text, der sowhol die Entspannung als auch die Körperwahrnehmung fördert (Dysphonie-Therapie, etc.) -> Wahrnehmung des Körpers auf einer Unterlage. Ziele: Körperbewusstsein wecken, Konzentration auf den eigenen Körper lenken, "Abschalten" vom bisherigen Tagesgeschehen, Regulierung des Körpertonus. Diverses und Wahrnehmung
  22. Progressive Muskelentspannung (PMR) – Text

    Progressive Muskelentspannung (PMR) – Text

    Progressive Muskelentspannung für die normale logopädische Therapie. Ergänzungen und Verbesserungsvorschläge gern in die Rückmeldungen. Wahrnehmung
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  23. Anleitung – Eutonie

    Anleitung – Eutonie

    (gr.) "Eu" = bestimmungswort für "gut","wohl" // "tonos" = "Druck" - gute, ausgewogene oder harmonische Spannung) ist eine von Gerda Alexander entwickelte körperorientierte Methode, die das Bewusstsein für den eigenen Körper steigern soll. Sie eignet sich hervorragend als Entspannungstechnik im Rahmen der Körperarbeit und in der Stimmtherapie. Stimme
  24. Diverse Entspannungsübungen zur Tonusregulierung

    Diverse Entspannungsübungen zur Tonusregulierung

    Lockerungsübungen mit Einbezug der Atmung für die Stimmtherapie oder als Hausaufgabe für die Patienten. Des weiteren eine Entspannungsübung aus dem Yoga zum Vorlesen. Atemwahrnehmungsübung zum vorlesen und die Wechselatmung aus der Yogapraxis für die Therapie oder für die Patienten als Hausaufgabe. Stimme und Wahrnehmung
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