Geführte Atemübung: Atemwahrnehmung und Bauchatmung (10 Minuten)

Strukturiertes Therapiematerial mit gesprochener Anleitung zur Atemwahrnehmung und Bauchatmung, das in etwa zehn Minuten Entspannung, Körperwahrnehmung und Stressregulation bei Erwachsenen und älteren Jugendlichen fördert.

Das Therapiematerial "Geführte Atemübung: Atemwahrnehmung und Bauchatmung (10 Minuten)" liegt als pdf-Datei vor und ist 592 KB groß.