Lockerungsübungen für die Halswirbelsäule

Viele Atem- und Stimmprobleme sind mit Verspannungen der Halswirbelsäule und des Nackens verbunden. Verkrampfungen im Hals- und Schulterbereich können sich über den Treppenmuskel, den Kopfwender und den Schulter-Zungenbein-Muskel bis in den Brustkrob fortsetzen. Um gelöst zu atmen und Kraft für die Stimmbildung zu haben, sind für betroffene PatientInnen Übungen zur Entspannung dieses Bereichs wichtig. Sie bilden die Grundlage für die folgenden logopädischen Übungen.

Das Therapiematerial "Lockerungsübungen für die Halswirbelsäule" liegt als pdf-Datei vor, besteht aus 2 Seiten und ist 65 kB groß.

Korrekturen
am 10.09.2020: Tippfehler korrigiert
am 12.06.2019: Details ergänzt