Trainingsplan mit Basisübungen
Der von mir erstellte Trainingsplan enthält tägliche Basisübungen mit Schwerpunkt auf die Atemverlängerung, der orofazialen Muskelkräftigung, zum Teil Schlucktraining sowie einen Teil zur eigenständigen CMD-Behandlung. Ich stelle den Plan zur Verfügung, in der Hoffnung, dass er als Orientierung oder Inspiration für andere dienen kann.
Das Therapiematerial "Trainingsplan mit Basisübungen" liegt als pdf-Datei vor und ist 69 kB groß.
