Marie Krüerke ⟩ Themen ⟩ Atmung
25 Mats
Lachyoga-Übung: Unterwegs im Reisebus
Eine Übung zur Anleitung für Lachyoga, besonders für Gruppen geeignet. Ich habe sie für SeniorInnen konzipiert, sie lässt sich mit jeder Altersgruppe durchführen. Unterwegs im Reisebus sollen die TeilnehmerInnen sich möglichst explizit und maulig beschweren: "Mir ist heiiiiß!" "Wann können wir was essen?" "ich muss dringend auf Kloooo!" usw. StimmeAtemfreude-Stunde: „Erntezeit im Bauerngarten“
"Atemfreude" ist das einzigartige Konzept lustbetonter Atemgymnastik für SeniorInnen und Menschen mit kognitiven Einschränkungen. Die Gymnastik und Atemvertiefung wird nicht von der Therapeutin diktiert, sondern im Rahmen einer unterhaltsamen und sinnlichen Geschichte miteinander erlebt. Das Thema "Erntezeit im Bauerngarten" liegt im Spätsommer/Frühherbst nahe, wer coronabedingt draußen turnt und atmet, hat… WahrnehmungFit und froh: Pause mit Power, Teil 5
Die Konzentration sinkt und die Motivation auch? Zeit für eine Bewegungspause! Wir öffnen das Fenster und sorgen mit schwungvollen Ideen für neues Tempo in der Therapie. Dabei beginnen wir mit einem Anfeuerungsruf, bewegen uns, lockern verspannte Körperteile und setzen Übungen aus dem Lachyoga ein. DiversesFit und froh: Pause für Power, Teil 4
Die Konzentration sinkt und die Motivation auch? Zeit für eine Bewegungspause! Wir öffnen das Fenster und sorgen mit schwungvollen Ideen für neues Tempo in der Therapie. Dabei beginnen wir mit einem Anfeuerungsruf, bewegen uns, lockern verspannte Körperteile und setzen Übungen aus dem Lachyoga ein. DiversesLieder zum Thema „Vögel“
Eine Sammlung von Kinder- und Volksliedern über Vögel: "Der Kuckuck und der Esel", "Kommt ein Vogel geflogen", "Die Vogelhochzeit", "Alle Vögel sind schon da", "Kuckuck ruft´s aus dem Wald". Als Auflockerung für Stunden mit Kindern zur Förderung der Artikulation und phonologischen Bewusstheit. Für Betroffene mit Dysarthrie, Stimmstörungen, Stottern, Demenz und… DiversesAtemfreude „Klirrendkalter Wintertag“
"Atemfreude" ist ein ganzheitliches Konzept der Atemgymnastik mit SeniorInnen: Schonend und anregend, fantasievoll und überraschend. Für relativ fitte SeniorInnen ebenso geeignet wie für Menschen mit motorischen Einschränkungen oder dementiellen Veränderungen. Wir sitzen in einem Stuhlkreis, alle haben ausreichend Platz zur Nachbarin, um sich gut bewegen zu können. In der Mitte… StimmeAtemfreude „Spaziergang im Herbst“
"Atemfreude" ist ein ganzheitliches Konzept der Atemgymnastik mit SeniorInnen: Schonend und anregend, fantasievoll und überraschend. Für relativ fitte SeniorInnen ebenso geeignet wie für Menschen mit motorischen Einschränkungen oder dementiellen Veränderungen. Wir sitzen in einem Stuhlkreis, alle haben ausreichend Platz zur Nachbarin, um sich gut bewegen zu können. In der Mitte… StimmeInspirierende Zitate über den Atem (2)
Die erste Zitatesammlung über den Atem ergänze ich durch drei neue Seiten voller nachdenklicher Impulse über die Atmung. Sie eignen sich als Einstimmung in eine Therapiestunde oder als Gedankenfutter für zu Hause bis zum nächsten Termin. Am Ende der Atemgymnastik in der Gruppe, meinem Konzept "Atemfreude" mit SeniorInnen, gebe ich… Artikulation und StimmeAtemübungen nach Hiltrud Lodes
Eine Auswahl der besten Atemübungen von Hiltrud Lodes aus dem Buch Atme richtig, Goldmann Verlag. Die Formulierung und Zusammenstellung der Atemübungen stammt von mir, als Abschluss habe ich einen Segen der Apachen als "Gedankenfutter" für eine entspannende Atemwahrnehmung angefügt. StimmeLockerungsübungen für die Halswirbelsäule
Viele Atem- und Stimmprobleme sind mit Verspannungen der Halswirbelsäule und des Nackens verbunden. Verkrampfungen im Hals- und Schulterbereich können sich über den Treppenmuskel, den Kopfwender und den Schulter-Zungenbein-Muskel bis in den Brustkrob fortsetzen. Um gelöst zu atmen und Kraft für die Stimmbildung zu haben, sind für betroffene PatientInnen Übungen zur… StimmeAtemschriftzeichen / Sprechzeichnen: Das Fräulein am Meer
Atemschriftzeichen (oder Sprechzeichen) stammen aus der Tradition von Schlaffhorst/Andersen. Sie verbinden einen koordinierten Rhythmus von Sprechen und Atmen mit einem Bewegungsfluss. Eine einfache Form wie eine Schleife oder Spirale entsteht durch eine schwungvolle und konzentrierte Bewegung, die unendlich fortgesetzt werden kann. Viel Material ist für Kinder konzipiert, daher habe ich… Artikulation und Stimme
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